Simon Balázs vagyok.

Szerencsésnek érzem magam amiért azt csinálom, amit szeretek, 15 éve minden napom a kerékpárról szól. Versenyzőként kezdtem, 2012 óta foglalkozom kerékpáros üléspozíció optimalizálással és edzéstervezéssel. Ügyfeleim között tudhatok több profi versenyzőt és lelkes amatőröket egyaránt. Az edzői sikerek ma már nagyobb örömöt okoznak mintha újra én állnék a dobogón. Sportolóim -velem együtt- évről évre fejlődnek!

Simon Balázs

Edző, bike fit szakember

Simon Balázs vagyok.

Szerencsésnek érzem magam amiért azt csinálom, amit szeretek, 15 éve minden napom a kerékpárról szól. Versenyzőként kezdtem, 2012 óta foglalkozom kerékpáros üléspozíció optimalizálással és edzéstervezéssel. Ügyfeleim között tudhatok több profi versenyzőt és lelkes amatőröket egyaránt. Az edzői sikerek ma már nagyobb örömöt okoznak mintha újra én állnék a dobogón. Sportolóim -velem együtt- évről évre fejlődnek!

Simon Balázs

Edző, bike fit szakember

Módszereim

Edzéstervezés

Kerékpáros edzői végzettségem mellett erőnléti edzői képesítést is szereztem. A legmodernebb szoftverek és képzések segítenek lépést tartani a sporttudomány rohamszerű fejlődésével. Szakirodalom gyűjteményem hónapról hónapra bővül és ezzel párhuzamosan az edzéstervek is változnak, javulnak. Mindig van egy új darab a nagy kirakósban, ami a helyére kerül.

Nagyon élvezem a versenyfelkészítést, csúcsforma időzítést, de szintén örömet okoz, ha egy teljesen kezdő bringás első szezonját állíthatom össze.

Bike FIT, kerékpár testreszabás

Végig jártam a Specialized által akkreditált, 3 szintből álló bike fit képzést és az évek alatt több száz sikeres beállításon vagyok túl. Erőnléti edzőként mélyebb betekintést nyertem az izomzat működésébe, ami elengedhetetlen a siker érdekében. Büszke vagyok rá, hogy olimpikon, triatlon bajnokok és számtalan hobbi bringás távozott már elégedetten a beállítás után.

                       

Minden nap tanulok valami újat, edzéseket elemzek és írok. Azon dolgozom, hogy elérd kerékpáros céljaidat.

Módszereim

Edzéstervezés

Kerékpáros edzői végzettségem mellett erőnléti edzői képesítést is szereztem. A legmodernebb szoftverek és képzések segítenek lépést tartani a sporttudomány rohamszerű fejlődésével. Szakirodalom gyűjteményem hónapról hónapra bővül és ezzel párhuzamosan az edzéstervek is változnak, javulnak. Mindig van egy új darab a nagy kirakósban, ami a helyére kerül.

Nagyon élvezem a versenyfelkészítést, csúcsforma időzítést, de szintén örömet okoz, ha egy teljesen kezdő bringás első szezonját állíthatom össze.

Bike FIT, kerékpár testreszabás

Végig jártam a Specialized által akkreditált, 3 szintből álló bike fit képzést és az évek alatt több száz sikeres beállításon vagyok túl. Erőnléti edzőként mélyebb betekintést nyertem az izomzat működésébe, ami elengedhetetlen a siker érdekében. Büszke vagyok rá, hogy olimpikon, triatlon bajnokok és számtalan hobbi bringás távozott már elégedetten a beállítás után.

                       

Minden nap tanulok valami újat, edzéseket elemzek és írok. Azon dolgozom, hogy elérd kerékpáros céljaidat.

Sportolói pályafutásom

Aktívan 2006-2012 között versenyeztem. Ez idő alatt több mint 60 alkalommal állhattam fel a dobogóra. 2009-ben Magyar bajnokságot nyertem Fradis színekben és ifiként is húzhattam fel bajnoki trikót. Világbajnokságon 2009-ben magamra ölthettem a Magyar válogatott mezét.

Legszebb pillanataim nem csak a győzelmek voltak. Egy szökés kialakítása, az utolsó 5 km egyedül, hosszú téli edzések, egy csapathoz tartozni vagy éppen elbukni valami olyat amit biztosnak hittem. Ezekből lettek a győzelmek és bármilyen közhely is, az oda vezető utat szerettem.

Aktív versenyzői pályafutásom után megmásztam a Stelviot, végigtekertem a legendás Flandriai kört és a Strade Bianche klasszikuson Fabian Cancellaraval indultam egy mezőnyben.

Sportolói pályafutásom

Aktívan 2006-2012 között versenyeztem. Ez idő alatt több mint 60 alkalommal állhattam fel a dobogóra. 2009-ben Magyar bajnokságot nyertem Fradis színekben és ifiként is húzhattam fel bajnoki trikót. Világbajnokságon 2009-ben magamra ölthettem a Magyar válogatott mezét.

Legszebb pillanataim nem csak a győzelmek voltak. Egy szökés kialakítása, az utolsó 5 km egyedül, hosszú téli edzések, egy csapathoz tartozni vagy éppen elbukni valami olyat amit biztosnak hittem. Ezekből lettek a győzelmek és bármilyen közhely is, az oda vezető utat szerettem.

Aktív versenyzői pályafutásom után megmásztam a Stelviot, végigtekertem a legendás Flandriai kört és a Strade Bianche klasszikuson Fabian Cancellaraval indultam egy mezőnyben.

Edzéstervezés

Start

10 000 Ft/hó
  • Kezdő konzultáció, állapotfelmérés, célok meghatározásaMinden tudnivaló átbeszélése, hogy minél jobban megismerjelek téged és céljaidat.
  • Időbeosztásodhoz igazítom a tervet Egy edzésterv akkor működik ha maximálisan kihasználjuk a rendelkezésre álló időt. Szánjunk időt arra, hogy ezt átbeszéljük így akkorra adok edzést amikor azt valóban meg is tudod csinálni.
  • Az edzéstervet havi bontásban kapod.
  • Személyreszabott pulzus, watt zónák Kulcsfontosságú, hogy megfelelő zónákban eddz. Ez egyénenként jelentős eltéréseket mutat így ezt tesztekkel szükséges kimérni.
  • Trainingpeaks edzésnaplózás Edzéseid naplózására a piac vezető szoftverét, a Trainingpeaks-et használom.
  • A kezdéskor megbeszélt időbeosztást alkalmazzuk a terv során
  • Tesztekkel vizsgáljuk a fejlődést és korrigáljuk a zónákat
Ezt választom

Power

17 000 Ft/hó
  • Minden, amit a START csomag tartalmaz, plusz….
  • Az edzéstervet 2 heti bontásban kapod
  • Havi 2 módosítási lehetőség Az élet zajlik, mindig közbejön valami. Csak szólj nekem és már át is írom a tervet, hogy az új helyzethez igazodjunk. Erre a csomagban megjelöltek szerint van lehetőség.
  • Havi konzultáció amiben átbeszéljük a tapasztalatokat és a fejlődést A nyomonkövetés és a visszajelzés nagyon fontos. Erre egy konzultáción belül a csomaban megjelöltek szerint van lehetőség.
  • 15 % kedvezmény a Body Geometry FIT kerékpártestreszabás árából Ha a pozíciód nem tökéletes akkor az erőkifejtés sem lehet az! Ebben az ország egyik legnagyobb tapasztlattal rendelkező Bikefittereként tudok segíteni!
Ezt választom

Professional

22 000 Ft/hó
  • Minden, amit a Power csomag tartalmaz, plusz…
  • Az edzéstervet heti bontásban kapod
  • A pulzus és watt zónák mellé a WKO által használt iLevels zónákat is használom. Ettől lesz igazán személyre szabott a terv.
  • Akár hetente van lehetőséged a módosításra és újratervezésre Az élet zajlik, mindig közbejön valami. Csak szólj nekem és már át is írom a tervet, hogy az új helyzethez igazodjunk. Erre a csomagban megjelöltek szerint van lehetőség.
  • Szükség szerint heti konzultáció A nyomonkövetés és a visszajelzés nagyon fontos. Erre egy konzultáción belül a csomaban megjelöltek szerint van lehetőség.
  • WKO5 edzéselemzés WKO5! A világ egyik legkomolyabb wattelemző szoftvere amivel az edzéstervezés maximálisan személyreszabható! Grafikonok hada segíti megérteni, hogy mi történt veled az edzésen!
  • 15 % kedvezmény a Body Geometry FIT kerékpártestreszabás árából Ha a pozíciód nem tökéletes akkor az erőkifejtés sem lehet az! Ebben az ország egyik legnagyobb tapasztlattal rendelkező Bikefittereként tudok segíteni.
  • 7% kedvezmény a Bringaland kerékpárszaküzletben Névre szóló plasztik kártya.
Ezt választom

Nem tudod, hogy melyik csomagot válaszd? Keress meg és együtt kitaláljuk! Tudd, hogy bármikor változtathatsz.

Nem tudod, hogy melyik csomagot válaszd? Keress meg és együtt kitaláljuk! Tudd, hogy bármikor változtathatsz.

Rólam mondták

  • Korábban a kerékpározás számomra azt jelentette, hogy menjünk nyélen ameddig bírok, aztán majd lesz valahogy…hát nem lett sehogy! Nem volt fejlődés, nem lettem erősebb, sem jobb.

    Balázsnál vettem az első országúti kerékpáromat és Ő is állította be, így a tökéletes kerékpár adott volt. Több (liter) együtt elfogyasztott kávé után elkezdtük a közös munkát, komoly célok kitűzését. A tervszerű edzés hamar meghozta az eredményét! Olyan versenyeken tudok elindulni és eredményeket elérni, ami korábban elérhetetlennek tűnt. Megtanultam edzeni, frissíteni, pihenni-regenerálódni és a legfontosabb: kerékpározni! Szakszerű, tervszerű segítség nélkül ez lehetetlen lett volna, köszönöm neked Balázs!
    Kiemelt eredmények:
    Sellaronda Hero: a világ legnehezebb 1 napos MTB versenyeként van számon tartva, 86km/4500m szint, 2018: 22. hely
    Zillertal Bike Challenge: 3 napos MTB verseny, 194km/9100m szint, 2018: 22. hely
    World Games Of MTB: 80km/3678m szint, 2018: 24. hely

    Bánfi Sándor
  • Ha versenyeket nem is nyertem (esélyem sincs rá, de nem is ez a cél), önmagamat sikerült többször is legyőzni. Másfél éve dolgozunk együtt, nagyon elégedett vagyok, bár az én oldalamról még van mit hozzátenni. Nem gondoltam volna, hogy ennyit tudok fejlődni ilyen rövid idő alatt. A teljesítménydiagnosztikák eredményei is biztatóak, de a barátaim meghökkent arcát látni és elismerő szavaikat hallani egy közös tekerés után, mindennél többet ér.
    Nekem Balázs maximálisan bevált, csak ajánlani tudom!

    Kereki Zsolt
  • 2017. októberében egy BG okán találkoztunk először Balázzsal. A BG jó hangulatban telt, és közben derült ki, hogy Balázs készít, elemez hobby bringások részre edzésterveket. Mivel a tervszerinti edzés már egy ideje foglalkoztatott, ezért a egy hét után, a már kipróbálat beállítsokkal úgy döntöttem, hogy dolgozzunk együtt. Az ezóta eltelt időszak eredménye számomra lenyűgőző. Látványos gyorsulás, megnőtt állóképesség, és ami számomra a LEGFONTOSABB, hogy még nagyobb élvezetet nyújt a tekerés. Szóval nélküle már egy métert sem…….

    Gali Tibor
  • A beállítás utáni első tekerésem után az iPhone 6S reklám jutott eszembe. „Nem változott semmi, csak minden.”

    Be kell ismerjem, hogy vegyes érzelmekkel indultam neki a szolgáltatásotok igénybevételének. No nem azért mert én értek hozzá, és mit is tudnának itt mondani nekem, inkább egyfajta csalódástól való félelem. Aztán csak rávettem magam. Az a fajta hozzáértés, tapasztalat, és türelem, ahogy te ezt csinálod, az tanítani való. Nem írnám le, hogy miken változtattál, hiszen tudod. A végeredmény fantasztikus. Elmúlt a csípő, és a talpél fájdalmam, végre jó helyen ülök, és a kormányt is kényelmes fogni.

    Szeretnék időpontot kérni a másik kerékpárom beállítására.

    Tenner Tamás

Rólam mondták

  • Korábban a kerékpározás számomra azt jelentette, hogy menjünk nyélen ameddig bírok, aztán majd lesz valahogy…hát nem lett sehogy! Nem volt fejlődés, nem lettem erősebb, sem jobb.

    Balázsnál vettem az első országúti kerékpáromat és Ő is állította be, így a tökéletes kerékpár adott volt. Több (liter) együtt elfogyasztott kávé után elkezdtük a közös munkát, komoly célok kitűzését. A tervszerű edzés hamar meghozta az eredményét! Olyan versenyeken tudok elindulni és eredményeket elérni, ami korábban elérhetetlennek tűnt. Megtanultam edzeni, frissíteni, pihenni-regenerálódni és a legfontosabb: kerékpározni! Szakszerű, tervszerű segítség nélkül ez lehetetlen lett volna, köszönöm neked Balázs!
    Kiemelt eredmények:
    Sellaronda Hero: a világ legnehezebb 1 napos MTB versenyeként van számon tartva, 86km/4500m szint, 2018: 22. hely
    Zillertal Bike Challenge: 3 napos MTB verseny, 194km/9100m szint, 2018: 22. hely
    World Games Of MTB: 80km/3678m szint, 2018: 24. hely

    Bánfi Sándor
  • Ha versenyeket nem is nyertem (esélyem sincs rá, de nem is ez a cél), önmagamat sikerült többször is legyőzni. Másfél éve dolgozunk együtt, nagyon elégedett vagyok, bár az én oldalamról még van mit hozzátenni. Nem gondoltam volna, hogy ennyit tudok fejlődni ilyen rövid idő alatt. A teljesítménydiagnosztikák eredményei is biztatóak, de a barátaim meghökkent arcát látni és elismerő szavaikat hallani egy közös tekerés után, mindennél többet ér.
    Nekem Balázs maximálisan bevált, csak ajánlani tudom!

    Kereki Zsolt
  • 2017. októberében egy BG okán találkoztunk először Balázzsal. A BG jó hangulatban telt, és közben derült ki, hogy Balázs készít, elemez hobby bringások részre edzésterveket. Mivel a tervszerinti edzés már egy ideje foglalkoztatott, ezért a egy hét után, a már kipróbálat beállítsokkal úgy döntöttem, hogy dolgozzunk együtt. Az ezóta eltelt időszak eredménye számomra lenyűgőző. Látványos gyorsulás, megnőtt állóképesség, és ami számomra a LEGFONTOSABB, hogy még nagyobb élvezetet nyújt a tekerés. Szóval nélküle már egy métert sem…….

    Gali Tibor
  • A beállítás utáni első tekerésem után az iPhone 6S reklám jutott eszembe. „Nem változott semmi, csak minden.”

    Be kell ismerjem, hogy vegyes érzelmekkel indultam neki a szolgáltatásotok igénybevételének. No nem azért mert én értek hozzá, és mit is tudnának itt mondani nekem, inkább egyfajta csalódástól való félelem. Aztán csak rávettem magam. Az a fajta hozzáértés, tapasztalat, és türelem, ahogy te ezt csinálod, az tanítani való. Nem írnám le, hogy miken változtattál, hiszen tudod. A végeredmény fantasztikus. Elmúlt a csípő, és a talpél fájdalmam, végre jó helyen ülök, és a kormányt is kényelmes fogni.

    Szeretnék időpontot kérni a másik kerékpárom beállítására.

    Tenner Tamás

Kapcsolat

 edzes@tallcoach.hu 
 +36-30-576-25-26